Adapter son alimentation pour une perte de poids

[diane1985]

Comment adapter son alimentation pour une perte de poids dans les aliments de fitbit flex ?

Édition de modérateur : Mise à jour du titre pour plus de clarté.

[EmilyEL · Accepted solution]

@diane1985 Vous pouvez créer un programme alimentaire facilement en ligne sur votre tableau de bord.  Je vous conseille de regarder ici pour plus de détails:

https://help.fitbit.com/customer/fr/portal/articles/312294-how-do-i-track-my-calories-make-a-food-pl...

[Scouty]

bonjour

ce lien n'est plus accessible

ou trouver un programme alimentaire adapté ?

merci

[SunsetRunner]

---

Scouty a écrit :

bonjour

ce lien n'est plus accessible

ou trouver un programme alimentaire adapté ?

merci

---

honnêtement, personne ne te répondra en détail.

il y a suffisamment de pistes sur internet pour manger équilibré, et suffisamment de méthodes qui différent selon la notoriété de celui qui la vante, dans le style une semaine pamplemousse une semaine ananas une semaine n'importe quoi, et qui finalement s'avèrent désastreuses.

le programme alimentaire dépend de la personne, et seul un médecin nutritionniste pourra réellement te guider

[SunsetRunner]

Bonjour @Scouty et bienvenu dans la Communauté Fitbit! Je penses que ce lien pourrait t'être utile.

Tiens moi au courant si jamais tu as d'autres questions. Bonne journée à toi! 😉