Oui, pour avoir un vrai suivi de tes dépenses caloriques, un diététicien sera plus précis.
D'ailleurs, la minute de musculation semble être un peu sous-évaluée (en terme de dépense calorique).
Une fois que j'ai fini ma séance, je vais sur le tableau de bord et je remplis l'activité en choisissant "Musculation". Je remplis aussi le vélo que je fais pour aller à la salle.
D'après Fitbit, je dépense autant de calories en 30min de vélo qu'en 2h de musculation.
Le rapport me parrait un peu inégal.
(Il me semble que c'est la même dépense par minute que de faire de la marche... Je fais de un peu de rando, je suis rarement exténué après 2h de rando !)
