Compter eau ou autres boisons aussi

[potiron]

Bonjour,

J'utilise un fitbit one depuis 6 mois. C'est parfait. Je me rends compte que je bois trop peu. Quelles sont les boissons que l'on peut comptabiliser? Café, boisson édulcoréee, thé, soupe?

Merci d'avance pour votre aide. Potiron.

Édition de modérateur: Mise à jour du titre pour plus de clarté.

[docchrine · Accepted solution]

En effet,; tous ses "liquides" peuvent être comptabilisé. N'oublions pas que les fruits et les légumes sont également une source d'eau !

Pour savoir si vous buvez assez, il "suffit" de mesurer vôtre volume urinaire sur 24 heures, il doit être à peu près d'1 litre 1/2 , plus ( sans exagération) c'est bien, moins vous ne buvez en effet pas assez

[potiron]

Merci beaucoup pour cette réponse très utile. Potiron.