Calcolo effettivo calorie bruciate

[mancae90]

Ciao, in che modo l'app calcola effettivamente le calorie bruciate?

Ad esempio, con appena 1041 passi è possibile aver già bruciato 1327 calorie?

[Roxy893 · Accepted solution]

Ciao,

penso che questo link lo spieghi:

http://help.fitbit.com/articles/en_US/Help_article/How-does-Fitbit-know-how-many-calories-I-ve-burne...

Spero possa esserti utile

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mancae90 ha scritto:

Ciao, in che modo l'app calcola effettivamente le calorie bruciate?

Ad esempio, con appena 1041 passi è possibile aver già bruciato 1327 calorie?

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[FagianiFitbit]

@mancae90! Come @Roxy893 ha scritto, le calorie che stai vedendo sono il risultato dei passi pressi da te e della misura del tuo Metabolismo Basale (BMR) che viene definito come la velocità in cui le calorie vengono bruciate come risultato di mantenere attive le funzioni vitali del corpo. Esse includono, per esempio, la respirazione, il battito cardiaco e l'attività cerebrale tra altri. Il tuo BMR da solo viene a rappresentare, al meno, la mettà delle calorie bruciate durante la giornata.

Quando tu hai creato il tuo profilo di Fitbit, hai dovuto inserire il tuo genere, la tua età, l'altezza e il tuo peso che vengono dunque utilizzati ogni giorno per fare il calcolo del tuo BMR.

Succede che per avere una migliore lettura di calorie alla fine di ogni giornata, tu dovrai registrare manualmente il cibo che hai digerito e così avrai un bilancio "calorie bruciate vs calorie ingerite."