I minuti in zona attiva son un ottimo sistema per monitorarsi e tenersi in forma. Sono molto simili ai PAI, forse anche meglio, ma il monitoraggio e l'obbiettivo dovrebbe essere calcolato negli ultimi sette giorni costantemente e non settimanalmente. Io il lunedì non dovrei vedere 0 ma dovrei avere il risultato degli allenamenti fino a martedì scorso. Così si crea un obbiettivo costante e stimolante.
