metabolismo basale e conteggio calorie bruciate

[Bibi90]

Ciao a tutti!

Mi sono iscritta ieri all'applicazione Fitbit ed ho ordinato il mio nuovo Flex 2 che arriverà mercoledì!

Sro seguendo una dieta presso una Dottoressa, la quale mi ha calcolato con il macchinario a posta un metabolismo basale di 1434 kcal, come faccio a cambiarlo manualmente dato che l'app mi calcola solo 1200? (credo).

Inserendo i pasti consigliati dalla Dottoressa infatti risulto non essere nei parametri ed il cerchietto diventa rosso 😞

Qualcuno potrebbe aiutarmi per favore??

[EdsonFitbit]

Benvenuta alla Community italiana @Bibi90.

Complimenti per il tuo nuovo Fitbit Flex 2! Attualmente per impostare un piano alimentare ci sono 4 opzioni: Lieve, Medio, Intenso e Molto intenso. Per modificarlo puoi andare al computer Diario > Alimentazione > Piano alimentare > scorri tra le opzioni con le frecce laterali è scegli Modifica piano. Se vorresti ricominciare puoi impostare un nuovo obiettivo.

Inoltre, si può anche impostare il proprio obiettivo calorico.

Se il tuo problema fosse diverso da quello descritto sopra, apprezzerei che mi dessi più informazione.

Tienimi aggiornato.