Te doy la bienvenida a la Comunidad de Fitbit @Martinsubercase. Será un gusto asistirte con tu inquietud acerca de la práctica de la respiración guiada.
La aplicación Relax de Charge 3 ofrece sesiones de respiración guiada personalizadas con las que puedes encontrar momentos de tranquilidad a lo largo del día. Puedes elegir entre sesiones de 2 o 5 minutos.
Para comenzar una sesión:
1. En Charge 3, abre la aplicación Relax.
2. La primera opción es la sesión de 2 minutos. Desliza con el dedo a la izquierda para seleccionar la sesión de 5 minutos.
3. Toca el icono de inicio para dar comienzo a la sesión y sigue las instrucciones que aparecen en pantalla.
Una vez que hayas realizado el ejercicio, se muestra un resumen donde aparece tu alineación (de qué manera has seguido los avisos de respiración), el ritmo cardíaco al principio y al final de la sesión y la cantidad de días que has realizado una sesión de respiración guiada esta semana.
Todas las notificaciones se desactivan automáticamente durante la sesión.
Déjame saber si tienes preguntas.
Los moderadores de la Comunidad Fitbit se aseguran de que las conversaciones sean amigables, estén basadas en hechos y enfocadas en el tema a tratar. Estamos contentos de dar respuesta a tus preguntas respecto a nuestros productos, reportes de fallas y hacer que tu voz sea escuchada.
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