Hola @montsegarcia93, me alegra verte por los Foros Comunitarios nuevamente. Lamentamos la respuesta tardía. Dado que los acontecimientos recientes están afectando a nuestras operaciones, nuestras opciones de atención al cliente se hallan limitadas y los periodos de espera son más largos de lo habitual. Será un gusto asistirte con tu inquietud acerca del cálculo de tu Cardio Fitness Level.
Te invito a que consultes el artículo de ayuda: ¿Cuál es mi puntuación de capacidad aeróbica? Ahí encontrarás cómo se mide este dato y cómo puedes mejorar tu puntuación de actividad física de cardio.
Adicionalmente, te recomiendo los siguientes consejos para mejorar la precisión de su puntaje de cardio fitness si aún no los ha probado:
- Asegúrate de que la información de tu cuenta personal sea correcta. Fitbit determina su puntaje de aptitud cardiovascular en función de la frecuencia cardíaca en reposo, la edad, el sexo, el peso y otra información física, por lo que querrá verificar nuestra cuenta y asegurarse de que esos detalles sean precisos.
- Usa tu Charge 3 para dormir. Esto le permite a su rastreador calcular una estimación más precisa de su frecuencia cardíaca en reposo.
- Haz largas carreras (al menos 10 minutos) en terreno plano.
- Completa varias ejecuciones para ayudar a mejorar la precisión.
- Si puedes, corre a un ritmo más rápido. No tiene que correr a toda velocidad, pero las carreras de mayor intensidad proporcionan una estimación más precisa.
Déjame saber si tienes preguntas.
Los moderadores de la Comunidad Fitbit se aseguran de que las conversaciones sean amigables, estén basadas en hechos y enfocadas en el tema a tratar. Estamos contentos de dar respuesta a tus preguntas respecto a nuestros productos, reportes de fallas y hacer que tu voz sea escuchada.
Solución aceptada
