Ejercicios "Circuito" y "Entrenar a intervalos" en mi Versa 2

[MarianoBlas]

Buenas, quisiera saber si alguien me puede diferenciar los ejercicios "Circuito", "Entrenar" y "Entrenar a intervalos". Busque por todos lados la respuesta pero no la encontré. Por ejemplo, si hago Crossfit, que debo poner? porque "circuito" o "entrenar", engloba muchas cosas.

Desde ya, muchas gracias.

Editado por moderador: Título actualizado para claridad.

[YojanaFitbit · Accepted solution]

Hola @MarianoBlas es muy bueno verte por los Foros de la Comunidad de Fitbit, bienvenido. Será un gusto asistirte con tu inquietud acerca de como usar tu Fitbit Versa 2 para monitorear tus entrenamientos.

• El entrenamiento en circuito es un sistema de entrenamiento en el que se combinan ejercicios con pausas.
• El entrenamiento por intervalos consiste en ir intercalando intervalos de alta intensidad (muy alta intensidad) con otros de vuelta a la calma.
• La opción entrenar puede ser utilizada para ejercicios para entrenar glúteos, abdominales, pierna y fuerza de brazo.

Déjame saber si tienes más preguntas.