Puntuación de Actividad física de cardio

[Alvaro99]

¡Buenas! Abro este post en el foro porque no se si soy al único que le parece extraño la puntuación que fitbit ha calculado automáticamente de "Actividad física de cardio". Suelo hacer deporte 5-6 días a la semana de los cuales 2-3 días son solo de cardio intenso y todos los días de la semana hago 10000 pasos diarios. Con todo esto según fitbit tengo una puntuación de 51, la cual para mi edad esta en la "media", no se si es que no acabo de entender el funcionamiento de esta opción o que, pero me parece un tanto extraño.

PD: he aumentado mi actividad de cardio y aumentados los pasos diarios y mi puntuacion ha bajado a 50, cuando según fitbit con mas ejercicio podría aumentar hasta 63

Editado por moderador: título actualizado para claridad. 

[AndreaFitbit]

Te doy una cálida bienvenida a la Comunidad de Fitbit @Alvaro99. Será un gusto asistirte con tu inquietud acerca de la puntuación acerca de tu actividad física de cardio. Gracias por mencionar cuál es tu rutina de ejercicio. 

Para entender mejor cómo se calcula esta puntuación te invito a que consultes el artículo de ayuda ¿Cuál es mi puntuación de capacidad aeróbica? 

Déjame saber si tienes preguntas. 

[Alvaro99]

Hola! Gracias por contestar, lo que me extraña de esta puntuación es que se mantiene o baja algunos puntos, como me pasó hace dos días, y estoy haciendo más deporte y este deporte es más intenso ya que mi condición física va mejorando, lo que no mejora es la puntuación de actividad cuando si deberia hacerlo . He leido el articulo que me has mandado y se basa en las pulsaciones en reposo, mis pulsaciones en reposo han ido bajando respecto a hace unos meses, además pone que podría mejorar la puntuación llevando una alimentación saludable y moviendome más, cosa que ya hago.

Gracias.

[AndreaFitbit]

Gracias por volver y por tus comentarios @Alvaro99. Entre más baja sea tu puntuación mejor. Lo que significa que si ha bajado vas por bue camino. 

Déjame saber si tienes más preguntas.