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Encodage sports

le ‎08-01-2014 21:49 - dernière modification le ‎10-25-2015 19:05 par Moderator Alum

le ‎08-01-2014 21:49 - dernière modification le ‎10-25-2015 19:05 par Moderator Alum

Hello, j aimerais rentrer les données de mes activités sportives.
Comment connaître les Kcal dépensées sur 1 h de sport.
Mon Flex prend en compte les pas et si je rajoute mon activité sportive manuellement cela fait double emploi.
Ex: 1 h intensive de Crossfit équivaut à combien de Kcal?

Solution approuvée
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1 RÉPONSE 1

le ‎08-02-2014 08:58

le ‎08-02-2014 08:58

Bonjour ,

Il existe pas mal de sites qui calcule à peu près mais comme il y a pas mal de facteurs qui interviennent dans la dépense calorique ( poids, taille, sexe, niveau d'entrinement, puissance ....) je pense qu'il est préférable d'utiliser un cardiofréquencemètre .

PS : 1 heure de crossfit intense .....t'es malade ? 😉 😉 

Solution approuvée