Schlafaufzeichnung

[SunsetRunner]

Hallo zusammen,

ich habe den Charge HR im Einsatz. Kann mir jemand mal genau erklären wie die Schlafmessung funktioniert. Ab wann wird erkannt das ich schlafe?

Wenn ich 7 Stunden im Bett war und davon aber nur so 2-3 Stunden schlaf angezeigt bekomme, erscheint mir das etwas wenig. Gefühlt habe ich so 6 Stunden geschlafen.

Sind die angezeigten schlaf Stunden vielleicht nur die Tiefschlafphasen? Oder zeichnet er sobald man sich etwas bewegt und unruhiger ist nicht mehr als schlafend auf?

Vielen Dank für Eure Erfahrungsberichte.

[RudyRuud]

klick mich:

https://community.fitbit.com/t5/Hilfe/Schlafaufzeichnung/m-p/741817

[SunsetRunner]

Danke Dir vorerst mal, leider geht der Lösungslink nicht mehr. Habe schon an den Support geschrieben.

[KarlaFitbit · Accepted solution]

@SunsetRunner, der Tracker speichert keine Schlafphasen, sondern analysiert nur ob du wach, geschlafen oder unruhig warst. Hast du schon die empfindliche Option ausprobiert? 

Gehe zu dem online Dashboard > Auzeichnen > Schlaf Bearbeiten > Empfindlichkeit aktivieren. 

Hier füge ich ein Screenshot yum besseren Verständnis hinzu: 

Ich hoffe, dass dir das hilft! 

[SunsetRunner]

Hi @KarlaFitbit,

also ich werde nun mal auf "normal" umstellen, denke das durch die empfindlichkeit bei meinem Schlafverhalten zu stark ist, das verfälscht doch das Ergebnis. Denn wenn das wirklich sooo extrem wäre wie hier dargestellt und das über dauer dann wäre ich schon längst am Ende und müsste zum Arzt. Denn medizienisch wäre dies eindeutig zu wenig Schlaf. Zudem fühle ich mich ja nicht jeden Morgen gebeutelt und unausgeschlafen.

Na ja nun schau ich mal was die andere Einstellung bringt.

[KarlaFitbit]

Hallo @SunsetRunner, vielen Dank für den Beitrag. Also, ja, teste die Funktion in diesen Tagen noch einmal. Melde dich bitte, falls du noch Probleme hast. 

Danke dir und einen guten Wochenstart.  

[SunsetRunner]

Hallo @KarlaFitbit

so nun nach einer Woche mein Ergebnis...

Ich muss sagen diese Auswertung kann ich nun nach vollziehen. Ich würde sagen das passt nun, somit war das umstellen auf "normal" in Ordnung für mich.

Jetzt wird auch das angezeit was ich auch gefühlt schlafe. Im Beispiel hier von 7,5 Std. im Bett davon 6,5 geschlafen 🙂