Weniger als vier Stunden Schlaf "in Ordnung"

[Jela]

Ich verstehe die Auswertung des Schlafes nicht. Wenn ich weniger als vier Stunden geschlafen habe, fühle ich mich den ganzen Tag wie ein Zombie und es fällt mir schwer, konzentriert zu arbeiten. Warum wird das als "in Ordnung" bezeichnet? Und unter sechs Stunden ist schon gut. 
Was ist denn dann schlecht? 

[Melvin2010]

Genau das habe ich mich auch schon gefragt! Die Schlafzeit scheint für Fitbit überhaupt keine Rolle zu spielen. Ausserdem ist der Score irgendwie seltsam, hatte schon 81 nach 5 Stunden löchrigem Schlaf mit wenig Tiefschlaf und 75 nach über 7 Stunden mit allen Phasen, die man braucht und fittem GEfühl am Tag. Vielleicht messen diese Geräte doch einfach zu ungenau.