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Aufzeichnen von Aktivitäten (Charge HR)

Hallo zusammen, ich bin irritiert. Muss ich jede Aktivität manuell erfassen? Ein Kollege erzählte man braucht nichts erfassen, anhand der Herzfrequenz erkennt die Uhr wieviel kalorien ich wirklich verbraucht hätte. Bislang hab ich Fahrradfahren und Crosstrainer im Fittnessstudio manuel erfasst und das krafttraining einfach weggelassen aber jetzt bin ich irritiert. Wie macht man das denn ganz korrekt? Und wenn man alles manuell erfassen soll.. wie würdet ihr Kraftgeräte erfassen? Daanke euch im voraus.

 

Lg

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