Einstellung für Gewicht - Aktuelle oder Zielgewicht?

[Mark_One]

Hallo,

ich stolpere gerade und bin am überlegen, welches Gewicht man bei seinen persönlichen Daten man eintragen sollte. Ist es das aktuelle oder das Zielgewicht?

Das Zielgewicht macht mehr für mich Sinn, da ich ja auch "normal" beim Zielgewicht weniger Kalorien zu mir nehme.

Die Schlanken oder Normalgewichtigen tragen ihr aktuelles Gewicht ein.

Damit müsste doch der Kalorienverbrauch "sinnvoller" errechnet werden, oder?

Gruß

Mark

[hackies · Accepted solution]

Hi Mark,
Du solltest dein richtiges Gewicht angeben. Das Zielgewicht kannst Du dann über das Dashboard in der Web App eingeben. Kachel gedrückt halten und dann auf Einstellungen (zahnrad). am schluss gibst Du noch an, mit welchen Kalorien Defizit du dein Ziel erreichen willst.
Mittel ist glaube ich 500 Unterdeckung, schwer dann 1000 kcal unterdeckung.
Vg hackies

[Mark_One]

Hallo hackies,

ja, danke. Macht auch Sinn. Habe mich da vertan.

Ich habe es schon wieder korrigiert.

Der "Verbrauch" kann ja nur auf Grund des aktuellen Gewichtes berechnet werden.

"Besser" wäre vielleicht auch die einbeziehung der Muskelmasse, aber ich denke, das dürfte zu weit gehen.

Dank' Dir.

Gruß

Mark