Hallo meine lieben Mitsportler,
Aus Interesse würde ich mal gerne einige Daten sammeln und vergleichen, nämlich die Herzfrequenz in bestimmten Situationen. Würde mich sehr freuen wenn ihr unter Angabe der jeweiligen Nummer eure Herzfrequenz/-bereiche oder euer Mittel angeben und teilnehmen würdet. Vorweg wäre noch interessant zu wissen wie oft ihr in der Woche Sport macht und wie alt ihr seid.
- Im Schlaf
- Im Stehen
- Bei leichten Tätigkeiten ( z.B. in der Wohnung umherlaufen, umziehen, kochen ...)
- Bei "sportlichen" Aktivitäten ( Fitness, Joggen, Spazieren gehen, Treppensteigen...) unter Angabe der sportl. Aktivität
Danke für eure Unterstützung!
Ich mache auch gleich mal den Anfang:
Männlich, 24, 3 mal in der Woche Sport
1. 48-65
2. 70-90
3. 90-125
4. Treppensteigen in den vierten Stock ca. bis 135
Spazieren gehen 90 bis maximal 139
Fitness bis ca. 149
