Kalorienverbrauch Frau vs. Mann

[Sandokai]

Guten Morgen Community,

meine Freundin und ich gehen gemeinsam ins Gym und absolvieren ein identisches Programm. (3min warmmachen und den Rest gehts an die Gewichte)

Ihr Kalorienverbrauch ligt bei 130Kcal/Std (156cm mit 52kg)

Mein Kalorienverbrauch liegt bei 400Kcal/Std (173cm 75 kg)

Ihr Puls liegt zwischen 90 und 100

Mein Puls liegt zwischen 100 und 130

Kann das wirklich sein, das die Defizite zwichen Frau und Mann im sport so enorm sind?

(Sie Charge HR -> Ich Surge)

Grüße und schönen Sonntag noch

Daniel

[LuciaFitbit]

Hallo @Sandokai willkommen bei der Community! Das ist eine sehr gute Frage und die Antwort ist: Ja :(. Für uns ist es viel schwerer diese Kalorien zu verbrennen. Hier sind zwei Faktoren ganz wichtig: zuerst die persönliche Informationen. Normalerweise verbrennen Frauen weniger Kalorien als Männer und dazu soll man noch addieren, dass sie kleiner ist und weniger wiegt. Zweitens, der Puls. Je höher der Puls desto mehr Kalorien verbrannt werden und hier hast du auch einen höheren Puls. 

Hoffe diese Informationen helfen.