Kaum aktive Minuten trotz Sport?

[marira1]

Hallo Zusammen!

Gestern Abend war ich im Fitness-Studio 1 Stunde lang auf dem Stepper/Crosswalker und danach noch 1 1/2 Stunden in Body Pump. Lt. meinem Fitbit Flex war ich gerade mal 1 Minute sehr aktiv. Meine Pulsuhr hatte ich auch dabei, also weiß ich genau, wie mein Pulsdurchschnitt, Kalorienverbrauch usw. war (und das war echt nicht wenig!!!). Wie kann das sein? Ich hatte gestern lt. Fitbit noch nicht mal meine 10 000 Schritte zusammen. 

Weiß jemand, woran das liegen kann? Sonst hab ich schon das Gefühl, das die Aufzeichnungen gut passen! Ach ja, der Tracker ist vollständig geladen! Geschwitzt hab ich natürlich auch, was eigentlich nichts ausmachen sollte! Äh ja, heute Abend hab ich lediglich unser Mittagessen für morgen vorgekocht und mir hüpft schon der Smily entgegen, noch dazu war ich  30 Minuten seeehr aktiv. Also so ganz hab ich das jetzt nicht kapiert!

Vielen Dank schon mal im Voraus! Und noch einen schönen Abend!

[Delia]

Hallo,

so komisch das klingt, mir geht es genau so.

Heute war ich im Fitness während 50 Minuten, ich bin des mehrere Mahle Stockwerke gelaufen und mein One zeigt nur 1260 Schritte an und die Uhranzeige ist falsch, es fehlt eine Stunde.

Heute morgen dachte ich dass er immer noch auf gestern eingestellt ist.

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marira1 schrieb:

Hallo Zusammen!

Gestern Abend war ich im Fitness-Studio 1 Stunde lang auf dem Stepper/Crosswalker und danach noch 1 1/2 Stunden in Body Pump. Lt. meinem Fitbit Flex war ich gerade mal 1 Minute sehr aktiv. Meine Pulsuhr hatte ich auch dabei, also weiß ich genau, wie mein Pulsdurchschnitt, Kalorienverbrauch usw. war (und das war echt nicht wenig!!!). Wie kann das sein? Ich hatte gestern lt. Fitbit noch nicht mal meine 10 000 Schritte zusammen. 

Weiß jemand, woran das liegen kann? Sonst hab ich schon das Gefühl, das die Aufzeichnungen gut passen! Ach ja, der Tracker ist vollständig geladen! Geschwitzt hab ich natürlich auch, was eigentlich nichts ausmachen sollte! Äh ja, heute Abend hab ich lediglich unser Mittagessen für morgen vorgekocht und mir hüpft schon der Smily entgegen, noch dazu war ich  30 Minuten seeehr aktiv. Also so ganz hab ich das jetzt nicht kapiert!

Vielen Dank schon mal im Voraus! Und noch einen schönen Abend!

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Wer kann uns weiterhelfen ???

[rettungsbaer]

Hallo, ich habe heute 6184 Schritte getätigt und 8 Stockwerke überwunden. Ich bekomme einen kalorienverbrauch angezeigt aber keine aktiven Minuten. Im Übrigen stimmen diese, auch wenn sie angezeigt werden, nicht mit der tatsächlich für die Bewegung aufgewendeten Zeit überein. Und das dann auch noch, wo mir Bewegung auf Grund einer Gehbehinderung sehr schwer fällt. Wer hat hier einen Tip für mich oder weiß Rat. Im Voraus ein herzliches Dankeschön für eine eventuelle Antwort rettungsbaer

[nortro]

Moin.

Aktive Minuten haben nichts damit zu tun, wie viele Minuten Du in Bewegung warst, sondern je nach Tracker wird auf verschiedene Weise festgestellt, wie oft / wie lange Du Dich schneller/intensiver bewegt hast als normal. Bitte lies hierzu auch mal folgenden Beitrag:
https://community.fitbit.com/t5/Willkommen/Änderungen-aktive-Minuten-Zitat-von-der-Hilfeseite/m-p/73...

By the way.. Du erwähnst eine Gehbehinderung.. ich weiss nicht genau, was Du hast und das ist auch nicht wichtig.. aber ich kann Dir sagen, dass ich teilweise auch nur unter Schmerzen gehen kann und in solchen Zeiten ist es schwer, aktive Minuten zu erhalten.. dafür klappt es dann zu anderen Zeiten wieder.. also mach Dir mal keine Gedanken, es wird schon passen. 🙂

[rettungsbaer]

Vielen Dank für die schnelle Antwort. Ich habe links ein versteiftes Kniegelenk und dadurch sechs Zentimeter kürzeres Bein. Hierdurch bedingt sind die Lendenwirbelsäule, re. Hüfte und Kniegelenk ebenfalls in Mitleidenschaft gezogen worden. Die Antwort hilft mir aber Zweifel an meinem Tun zu beseitigen und auch wenn es manches Mal Überwindung kostet weiter akti v zu sein. Nochmals vielen Dank.

Von meinem iPad gesendet

[nortro]

Immer gerne.. nimm den Fitbit einfach als Ansporn, wie ich es auch mache.. ich freue mich immer, wenn ich meine Ziele erreiche.. aber ich lebe auch damit, dass es eben nicht immer klappt.. aber.. das alles bringt mich eben dazu, es jeden Tag erneut zu versuchen.. 😉 Viel Spass & Erfolg.. und nicht übertreiben.. denn man kommt besser ans Ziel, wenn man nicht einige Male viel macht, sondern öfter mehr als sonst..

[Maverick-san]

Können aktive Minuten auch durch Stress und Anspannung (auch geistige Anspannung)? Ich stelle immer wieder fest, dass wenn ich in Meetings bin, die Stress für mich bedeuten, ich hinterher aktive Minuten feststellen kann.
Wenn ich mir den zeitlichen Verlauf der Pulsate ansehe, dann sehe ich erhöhte Pulsaten während der Meetings.

Bin ich hier auf dem Holzweg?
Myfitnesspal Freunde wundern sich manchmal über meinen Kalorienverbrauch, obwohl sie meinen, dass ich doch nur ein Büromensch bin, was auch wiederum stimmt.

[nortro]

Nun, sagen wir es so.. mit einem reinen Schrittzähler, d.h. Charge oder alles davor würdest Du hier nichts merken. Aber mit einem Charge HR oder Surge hat man ja eben den Vorteil, dass nicht nur der Grundumsatz und die Bewegung angerechnet wird, sondern eben auch der Puls mit einbezogen wird und ja, natürlich.. wenn Du - durch was auch immer (also auch durch Stressfaktoren) - eine erhöhte Herzfrequenz hast und Dich dadurch im entsprechenden Bereich (z.B. Fettverbrennung) bewegst, dann wird das Ende des Tages auch dazu führen, dass Du mehr Kalorien verbrannt hast..

Wir sind uns bitte natürlich auch darüber einig, dass dies sicherlich nicht der günstigste Weg ist, um Kalorien zu verbrauchen.. aber ein toller Effekt, wenn man es auf diese Weise erkennen kann und vielleicht entsprechend gegensteuern kann und auch sieht, ob es etwas bringt oder nicht.. 🙂