Gude 🙂
Du könntest Aerobic oder je nach Muskel-Intensität (Schwebe-, Hängefiguren) Gymnastik (Liegestütze, Situps, Klimmzüge) nehmen.
Du kannst es auch einfach als "Training" stehen lassen, das kannst du ja mit der Versa bspw direkt am Handgelenk als Sportart starten. In der Versa heisst es jetzt "Workout".
Letzten Endes wird der Kalorienbedarf ja eh über die Herzfrequenz genau berechnet, nimm das, was besser aussieht in der Liste 😉
LG Az
Aktiv: Versa Lite (meine Frau), Versa (ich) und Aria 2, Fitbit App auf Galaxy S9+ (wir beide)
Außer Dienst: Charge 2, Charge 3
