Calcolo minuti zona attiva nell'allenamento

[GiorgiaBB]

Buongiorno, ho un problema con il calcolo dei minuti nelle diverse zone del battito cardiaco: ho notato che quando faccio un allenamento mi vengono conteggiati molti più minuti rispetto a quelli effettivi sia nella zona “inferiore a zone” sia nelle altre zone. Faccio un esempio per essere più chiara: tennis durata 42:21 minuti, sono indicati 29 minuti inferiore a zone, 2 minuti brucia grassi e 46 minuti attività aerobica (che poi sono conteggiati come 92 minuti in zona attiva).

Il totale dei minuti è 77 ma l’attività è durata solo 42:21, non riesco a capire perché viene fatto questo conteggio, qualcuno riesce a darmi qualche spiegazione? Grazie!

Modifica del moderatore: tema aggiornato per chiarezza

[magicobomber]

perché sopra un certo numero di battiti cardiaci guadagni 2 minuti e non uno solo...nella zona bruciagrassi guadagni 1 minuto, dalla zona aerobica e picco sono 2.

[ManuFitbit · Accepted solution]

Ciao @GiorgiaBB  Benvenuta nella Fitbit Community.

Grazie per la tua domanda riguardo a i minuti in zona attiva.

Per gli esercizi più intensi, come lo spinning, allenamento a intervalli o corsa, il numero di Minuti in Zona Attiva accumulati potrebbe essere superiore al tempo dell'esercizio. Ad esempio, se corri per un totale di 20 minuti, di cui 10 minuti nella zona Brucia grassi e 10 minuti nella zona Cardio o Picco, ottieni 30 Minuti in Zona Attiva.

Puoi trovare altre informazioni utili su come vengono calcolati i minuti in zona attiva in questo articolo.

Grazie @magicobomber per il tuo aiuto.