Durée du sommeil n'est pas bonne

[SunsetRunner]

La durée de mon sommeil n est jamais bonne elle part mon sommeil av2 hr du matin et elle est programmée pour 9 hrs

Édition de modérateur : Mise à jour du titre pour plus de clarté.

[GraceGFitbit]

Bienvenu sur la Communauté Fitbit @SunsetRunner. 

Fitbit porté au poignet détecte automatiquement le sommeil lorsque tu le portes au lit. Lorsque ton corps est entièrement au repos et que tu n’as pas bougé depuis environ une heure, l'appareil enregistre que tu es endormi.

Des fois, tu peux avoir des inconvénients si :

• Si tu dors dans une position qui a empêché le coach électronique d'obtenir une mesure cohérente de ta fréquence cardiaque ou si tu l'as porté de manière trop ample ou trop serre. En effet, Fitbit se sert de la combinaison des types de mouvements et surtout de la fréquence cardiaque pour générer une estimation de tes phases de sommeil. Pour de meilleurs résultats, porte ta montre connectée plus haut sur ton poignet (environ la largeur de 2 à 3 doigts au-dessus de l'os de ton poignet). Le bracelet doit être bien positionné mais pas trop serré. Assure-toi que l'appareil Fitbit est bien ajusté et sécurisé sur ton poignet. Pour plus d'informations, voir : Comment porter mon appareil Fitbit ?
• Si le niveau de batterie de ton coach électronique est insuffisant. 
• Si tu as utilisé l’option -Commencer à dormir maintenant- dans l’application Fitbit. 
• Si tu as dormi moins de 3 heures.

Bien cordialement.