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Woran erkennt die Uhr Ermüdung?

am ‎05-18-2023 22:40

am ‎05-18-2023 22:40

Benötige Mal eure Hilfe. Woran macht die Uhr fest ob mich der Sport am Vortag ermüdet hat? Gestern zb hatte ich 276 Zonen Minuten und war richtig platt, hatte jedoch heute trotzdem eine gute Tagesform mit eben dieser Begründung, dass das Training mich nicht ermüdet hätte. An anderen Tagen ist es wiederum anders 🤔

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1 ANTWORT 1

am ‎05-18-2023 23:28

am ‎05-18-2023 23:28

@SunsetRunner , herzlich willkommen bei der Community! Vielen Dank für deine Nachricht. 


Dein Tagesform-Index hängt von deiner Aktivität, Schlaf und Herzfrequenzvariabilität ab. Diese Daten werden von deiner Sense 2 gemessen bzw ermittelt. 

 

Mehr darüber findest du hier: OffenWas ist der Tagesform-Index in der Fitbit-App?

JuanFitbit | Community Moderator, Fitbit. Hat dir mein Beitrag geholfen dann markier ihn als Lösung und gib mir Kudos !! Habt ihr Tipps um fitter zu werden? Lifestyle Discussion forum.

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