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Inserire tempo di riscaldamnto e defaticamento in allenamento a intervalli su Sense

in data ‎08-26-2022 12:59 - data ultima modifica ‎11-06-2023 18:26 autore Fitbit Moderator

in data ‎08-26-2022 12:59 - data ultima modifica ‎11-06-2023 18:26 autore Fitbit Moderator

Buongiorno,

nell'allenamento "esercizio a intervalli" è possibile in qualche modo inserire anche un tempo di riscaldamento e defaticamento prima e dopo l'attività?

L'idea è impostare un allenamento running così composto:
15 minuti riscaldamento Camminata veloce
(1 minuto veloce+1 minuto lento)x 8
10 minuti defaticamento Camminata veloce

Grazie

 

 

Modifica del moderatore: tema aggiornato per chiarezza

Soluzione accettata
1 RISPOSTA 1

in data ‎11-06-2023 18:30

in data ‎11-06-2023 18:30

Ciao, @SaraP84 Sono allegro di vederti nella community, bentornata.

Capisco e grazie per farmi sapere il tuo dubbio riguardo l'app allenamento sul Sense. In questo momento, l'app allenamento soltanto salva in solitario tutto l'anellamento, però, ti raccomando di controllare la grafica nell'app Fitbit, per esempio, con il battito cardiaco.

Ti consiglio di controllare questo articolo per sapere come rilevari gli esercizi, grazie per la tua comprensione.

Soluzione accettata
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