Kalorienverbrauch zu hoch wegen Puls

[AnnkathrinTe]

Hallo, ich habe die fitbit sense heute den ersten Tag getragen. Da mein Puls relativ hoch ist und ich daher schnell mal über 123 bpm komme, zeigt die Uhr einen utopischen Kalorienverbrauch an. ZB morgens  beim Haare Föhnen usw (es ist sehr heiß momentan) habe ich 50 Minuten im Bereich Kalorienverbrauch und fast 500 kcal. Das hat zur Folge, dass ich an einem Tag mit rund 7000 Schritten einen zusätzlichen kcal Verbrauch von über 700 zum Grund- Tagesverbrauch habe. Das ist viel zu viel. Kann ich die Schwelle für die Aktivzonen ändern?

Vielen Dank 

Moderator edit: Subject for clarity.

[BaldEagle74]

Hallo @AnnkathrinTe 

In der Fitbit App in Deinem Profil kannst Du unter Aktivität und Wohlbefinden - Herz-Einstellungen - Herzfrequenzzonen die Zonen für Dich individuell anpassen, wenn Dir die vorgegebenen Einstellungen nicht passen.

[AnnkathrinTe]

Hallo, leider ändert das nichts an den HF Werten, bei denen zB die Fettverbrennung beginnt. Und dadurch werden ja dann im Endeffekt die Kalorien berechnet wenn ich es richtig verstehe. Ich kann leider nur die Schwellenwerte für Höchstgrenze und zu niedrige HF festlegen und die Benachrichtigung dazu.

[BaldEagle74]

Hallo @AnnkathrinTe 

Ich hab's selber nie angepasst, aber ich weiß man kann oder konnte die Zonen anpassen. Evtl. nur die max. HF und die Zonen ändern sich dann automatisch? Du findest in dem Bereich jedenfalls auch mehr Infos - schau das halt mal durch.

[AnnkathrinTe]

Danke, das haben wir bereits probiert. Leider ändert es die Zonen nicht. Ich werde Mal den Support fragen. LG

[BaldEagle74]

Hallo @AnnkathrinTe 

Wenn Du eine Lösung hast, dann teile sie bitte hier!

[RodrigoMFitbit]

@BaldEagle74 Danke für deine Hilfe. 

@AnnkathrinTe Willkommen in der Fitbit Community! Danke für deinen Beitrag bezüglich des Kalorienverbrauchs auf der Fitbit App und die Erklärung.

Der Kalorienverbrauch ist ja in direktem Zusammenhang mit der Pulsmessung. Ich habe schon auch gesehen, dass Leute die z.B. rauchen mehr Kalorien am Tag bekommen. Beim Rauchen wird der Puls höher. Deswegen werden auch aktiv Zonenminuten aufgezeichnet. 

Ich wurde informiert, dass deine Anfrage beim Support erfolgreich gemeldet wurde. Du wirst bald eine Rückmeldung vom Kundensupport bekommen. Ich schätze deine Geduld.

Schönen Tag noch. Freundliche Grüße!

[AnnkathrinTe]

Hallo @BaldEagle74  @RodrigoMFitbit 

Die genannten Lösungsansätze waren korrekt. Nur leider reagiert mein Gerät darauf wohl nicht und bleibt eisern bei der Grenze von 121 BPM und startet dort die Fettverbrennung. Zusätzlich hat sie nun noch meine Benutzerdefinierten Zonen gerechnet. 

Ich werde sie wohl zurück senden müssen und eine neue Uhr bekommen.

Viele Grüße 

[RodrigoMFitbit]

@AnnkathrinTe Danke für die Rückmeldung und die Erklärung. Das freut mich sehr zu lesen. Das war definitiv nicht in Ordnung. 

Support wird dir eine passende Lösung geben. Schönen Tag noch. Freundliche Grüße!

[AnnkathrinTe]

Hallo @RodrigoMFitbit  die neue Uhr ist da und es ergibt sich überhaupt kein Unterschied. Sie fängt weiterhin bei 121 BPM an in die Fettverbrennungszone zu gehen obwohl ich benutzerdefiniert 130 eingestellt habe. Die benutzerdefinierte Zone wird nun noch zusätzlich zu den voreingestellten Zonen gewertet. Ich habe leider den Eindruck dass der Support nicht richtig versteht was mein Problem ist obwohl ich sogar immer Screenshots mit sende.

Kann man die Herzfrequenz, bei der die Uhr die Fettverbrennung startet wirklich ändern? Kann ich die 121 wirklich hoch setzen? Ich glaube langsam dass das überhaupt nicht möglich ist... Hat noch jemand eine Idee?

Danke!

 

 

Aktueller Status: es sei nun die App, die einen Fehler hat und ich soll auf ein Update warten...

[SunsetRunner]

@AnnkathrinTe  ich bin auch relativ neu bei der Sense, aber was mir definitiv auffällt, und worauf keiner reagiert hat, du hast die ihr neu, dh sie muss dich ersteinmal kennenlernen. Das mit dem kcal Verbrauch reguliert sich nach einer gewissen Zeit, wenn die Uhr gelernt hat,wo dein normaler Pulsbereich liegt. So etwa 2-3 Wochen. LG und schönen Sonntag

[AnnkathrinTe]

@SunsetRunner  danke! Guter Ansatz ich werde Mal abwarten. LG

[BaldEagle74]

Hallo @SunsetRunner 

Ja das stimmt! Bei einigen Werten dauert es ein paar Tage, bis sich das ganze erst mal kalibriert hat.

[RodrigoMFitbit]

@BaldEagle74 Danke für die Rückmeldung. @SunsetRunner Danke für deinen Input. 

@AnnkathrinTe Danke für deine Rückmeldung und die Erläuterung. Ich werde meine Herzfrequenzzonen bearbeiten und sehen, ob derselbe auftritt. 

Mal sehen wie es ausgeht. Schönen Tag noch. Freundliche Grüße!

[AnnkathrinTe]

@RodrigoMFitbit  und was kam heraus?

LG

[RodrigoMFitbit · Accepted solution]

@AnnkathrinTe Danke für deine Rückmeldung und deine Geduld.

Ehrlich gesagt hatte ich vorher die Einstellungen der Herzfrequenzzonen nicht angepasst und hatte eine andere Idee dieser Funktion. Es ist nur möglich deine maximale Herzfrequenz zu ändern. Dadurch werden auch die Kardiozone und die Fettverbrennungszone geändert. Die benutzerdefinierte Zone ist eigentlich einen zusätzlichen Bereich, der auch auf dem Diagramm der Herzfrequenzmessung angezeigt wird. Folgende Erklärung steht auf der Fitbit App:

"Wenn du in einem bestimmtem Herzfrequenzbereich trainieren willst oder diesen im auge behalten musst, kannst du hier die Ober- und Untergrenzen festlegen. Diese Zone wird in der gesamten App und auf deinem Fitbit neben den anderen drei Bereichen (Fettverbrennung, Kardio und Hochleistung) angezeigt."

Das bedeutet, dass man eigentlich eine benutzerdefiniterte Herzzone erstellen kann. Jedoch ist diese nicht in direktem Zusammenhang mit den anderen Zonen. Diese anderen werden anhand deines Alters und deiner kardiovaskuläre Fitness automatisch ermittel (Was sind Herzfrequenzzonen?). Jedoch beim Ändern der maximalen Herzfrequenz, wirst du die anderen Zonen auch ändern können. Je höher die maximale Herzfrequenz, desto höher werden auch  die anderen Zonen. Werde bald Screenshots posten, damit du die Änderungen erkennen kannst. 

Schönen Tag noch. Freundliche Grüße!