Comment définir la masse grasse

[Lcpbleu]

Bonjour,

Je me demande comment se calcule le pourcentage de masse grasse qui est à intégrer avec le poids dans l'appli. J'ai mon charge HR de puis novembre, je n'ai pas rempli cette case, mais maintenant il met 25%.Je souhaite perdre du poids et cette donnée me parait importante.

Merci d'avance pour vos lumières

[SunsetRunner]

le % de masse grasse ne peut être calculé que par une balance-impédancemètre, qui fait passer un faible courant électrique entre les 2 pieds (Terraillon, Fitbit Aria, par exemple), ou entre les pieds et les mains (Omron), car il y a une différence de conductibilité entre la masse maigre et la masse grasse.

ces balances donnent une indication approximative, qui peut être suffisante.

choisir un modèle qui donne également le pourcentage d'eau, si besoin.

ça se mesure, réellement, en milieu médical.