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Prise de poids malgré régime

le ‎09-13-2014 11:39 - dernière modification le ‎01-02-2018 00:42 par SunsetRunner

le ‎09-13-2014 11:39 - dernière modification le ‎01-02-2018 00:42 par SunsetRunner

Pourriez vous me dire pourquoi en suivant scrupuleusement les calories demandées, le nombre de pas etc, j'ai pris du poids?
Je bouge plus d'avant, je mange nettement moins et bois plus, malgré mes efforts j'ai pris 300 gr en une semaine.
Voilà trois semaines que j'ai commencé, rien perdu mais pris, je suis découragée.
Besoin d'aide et de conseils.
Merci.

 

 

Édition de modérateur: Mise à jour du titre pour plus de clarté.
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2 RÉPONSES 2

le ‎09-14-2014 05:10

le ‎09-14-2014 05:10

Bonjour @Chouchon 

 

Je t'invite a lire la discussion suivante: Conseils pour perdre du poids?  . Notre amie @docchrine  peut te donner des conseils pour perde du poids.   Smiley clignant de l'œil  

Carlos M | Modérateur, Fitbit

Fatigué? Astuces pour mieux dormir!
Solution approuvée
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le ‎09-17-2014 23:12

le ‎09-17-2014 23:12

ce qui compte avant tout c'est aussi la régularité... 

 

moi pareil, perdu près de 12 kg en 5 mois, et la je reprends... mais c'est de la masse musculaire 🙂

 

donc voire ce que tu entends pas "poids" ...  si tu refais du 'gras' ou si tu te remuscles 🙂

 

l'essentiel reste dans la tete et de voir si tu te sens bien dans ton corps 😄

Solution approuvée