Hello !
Je fais des entrainements hiit et me demandais quel type d'activité je devais choisir. En effet, pour faire l'exercice j'utilise l'exercice à intervalle afin d'avoir le chronométrage. Après avoir fini, elle me calcul un total de calories.
Si ensuite depuis le tableau de bord, je change et j'enregistre l'activité comme étant : Tabata, cela me donne un autre total de calories
Et si je mets toujours depuis le tableau de bord, l'activité comme étant un entrainement en circuit, il y a aura un autre total de calories.
Ma question est, lequel de ces trois : Exercices à intervalle, tabassa workout, entrainement en circuit, est le plus représentatif d'un entrainement Hiit ?
Merci d'avance de vos réponses 😊
