Vélo d'appartement

[Pimousse]

Bonjour,

On m'a offert la charge 2 pour mon anniversaire 😊

Bon OK, j'ai supplié tout le monde pour l'avoir.

J'ai décidé d'un grand changement dans ma vie et je me suis mise au sport. Tous les matins j'attaque avec 30 min de vélo d'appartement. Mon problème est que je ne sais pas dans quelle catégorie je dois régler ma charge 2 pour cette activité. J'ai lu pas mal de sujet concernant le spinning mais je n'ai pas compris comment il fallait faire ce genre de chose. 

Si quelqu'un voulait bien m'éclairer?

Et qui peut me donner des idées d'exercices pour aider à la perte de poids.

Merci