RÉSOLU
Please READ this box for more info. If you want to have fun and burn calories, then this 30 minutes Cardio Kickboxing session is for you. This full workout aims to burn an average of 250 -- 300Cals. We'll be doing lots of punches and kicks and they are great moves to burn fat and to tone up on ...
✩~✩~✩ TOUT SUR TOUT CLIQUE DESSOUS ✩~✩~✩ Déroulement de la séance : - 4 min de corde à sauter - 30 sit ups - 4 min de corde à sauter - 30 side crunch par côté - 4 min de corde à sauter - 30 levers de jambes - 4 min de corde à sauter Réglage du timer pour la corde à sauter : 8R 10sec repos / 20 sec
Full Body: Cardio and Resistance Equipment: Mat, Dumbbells (optional) Beginner, Intermediate and Advanced levels in each workout. Burn a ton of calories, tone and sculpt your entire body and enhance your overall fitness level. It's a blast! You will get maximum benefit in least amount of time!
Si tu souhaites m'aider à continuer la chaîne alors, si tu peux, soutiens-moi sur Tipeee: https://fr.tipeee.com/santedefer Ma ligne de fringues et accessoires "Jamais Végan" pour rentrer en résistance: https://bit.ly/2IwcH2I Lien vers les super bouquins que je vous conseille de lire ainsi que tout
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Solution approuvée
1 SOLUTION APPROUVÉE
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