Calories brûlées vs objectif

[cepux]

Bonjour,

je viens de faire l acquisition d'un montre Surge... plusieurs questions ....

mon objectif est de grossir, donc j ai mis mon poids cible... soit 70kg, donc le tableau de bord me conseil de consommer 2500 calories/jour...ok, mais mon objectif de calories brulées est a environ 2500 !!!! donc je dois bruler autant que je consomme !!! c est normal Docteur 🙂 non ! logiquement pour grossir je dois consommer plus que ce que je brule....y aurait'il un bug ?

d autre part, j ai commander un bracelet limite trop petit, mais la taille au dessus sera trop grande.....si je prends du poids ou que je casse mon bracelet, y a t il un moyen de le changer ?

bonne soiree.

Stephane

Édition de modérateur : Mise à jour du titre pour plus de clarté.

[Renaud_P]

Concernant le calcul des calories, il faut effectivement que ton consomme plus de calories que tu dois en dépenser. Par contre, si tu veux prendre du poids je pense que c'est pour la musculation, donc le muscle est plus lourd que le gras. Il faudra privilégier des protéines.

Le système de calories est plutôt pensé pour la perte de poids (90% des personnes utilisant un bracelet Fitbit) et il doit être développé pour un avoir un déficit de calories et pas l'inverse.

Pour le bracelet, il ne vend pas en pièce détaché et je ne suis pas persuadé que cela entrera dans la garantie.

[cepux]

Bonjour,

merci pour ta reponse....bon ben manger, manger, manger......y a plus qu'a 🙂 

le bracelet m'a pemis de voir que je brulais beaucoup plus que j'absorbais...(meme si je m'en doutais)...

merci.

@+