Grundumsatz

[Bille]

Hallo Community,

ich verstehe etwas nicht.

Bei meinen Grundeinstellungen komme ich bei normaler Bewegung nur auf einen Kalorienverbrauch von etwa 1400 Kilokalorien. ( 4 km Bewegung am Tag) Wenn ich nachrechne komme ich aber schon auf einen Grundumsatz von etwas über 1200 Kilokalorien. Woran kann das liegen? Einstellungen falsch? Oder ist das wirklich so? 

Danke

[werli]

Hallo Bille,

Der Kalorienverbrauch wird schon stimmen. Wenn die 4km Bewegung über den ganzen Tag verteilt entstehen, erhöht sich der stündliche Kalorienverbrauch praktisch nicht.  Die 200kcal währen dein Leistungsumsatz.  Anbei ein  Link inwelchem du dir deinen Kalorienverbrauch beim Laufen schätzen kannst.

http://www.lauftipps.ch/lauftraining-tools/kalorienverbrauch-berechnen/

Ist natürlich alles relativ und abhängig von deiner Konstitution.

Gruss