verbrannte Kalorien / übrige Kalorien

[Annermirdl]

Hallo zusammen,

ich weiß, dieses Thema gibt es wohl hier schon mehrmals, aber leider finde ich keine Antwort auf meine Frage.

Mein "Problem" was ich habe ist die Anzahl der verbrannten Kalorien die mir angezeigt wird.

Mit meinem Gewicht, meiner Größe und meiner Tätigkeiten sollte ich am Tag in etwa knapp über 1.539 Kcal verbrennen. Seitdem ich die meine FitBit habe zeigt es mir stellenweise über 3.000 Kcal an und teilweise verbrenne ich mehr auf der Couch als wenn ich Sport im Studio mache.

Kann man mir hier vielleicht helfen? Woran liegt das? Habe ich vielleicht etwas Falsches eingegeben?

Danke Anja

[MarcelBK]

Herzlich willkommen in der Community @Annermirdl! Ich habe einmal nach Beiträgen gesucht die den Verbrauch der verbrannten Kalorien sehr gut beschreiben. Lese einmal die folgenden Beiträge von @Digy, @smokeyharry und @Marianna85 und lasse mich wissen ob du noch weitere Fragen hast.

1. Kalorien Berechnung
2. Kalorien Grundumsatz
3. Kaloriendefizit

Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag!