Allenamento sessioni in sala pesi Versa 4

[Sonoio]

Allenamento muscolare…

Sollevamento di potenza…

Pesi…

Sollevamento pesi…

Sono presenti tutti tra gli sport…ma cosa cambia tra uno e l’altro?

Quale dovrei utilizzare per monitorare al meglio le sessioni in sala pesi…(bodybuilding)

grazie

Modifica del moderatore: tema aggiornato per chiarezza

[DavideFitbit]

Ciao, ti ringrazio per la domanda riguardo al funzionamento del tuo Versa 4, @Sonoio. 

Ci sono diverse opzioni di allenamento disponibili, poiché molti utenti hanno menzionato che ci sono molte varianti per l'allenamento che praticano e spesso chiedono di avere qualcosa di più specifico per i loro record, ma non credo che noterai una differenza considerevole.

Per gli allenamenti in cui i passi non sono l'indicatore migliore per la tua attività, in genere si raccomanda di utilizzare l'opzione "Allenamento" tra i collegamenti a esercizi, ma non c'è una grande differenza quando si tratta di conteggio delle calorie. Potresti provare alcune delle opzioni che hai menzionato prima per verificare se vedi qualche differenza. 

Spero sia di aiuto, ti auguro un'ottima giornata. 

[Sonoio]

Grazie,io sui precedenti fitbit utilizzavo “pesi” per monitorare appunto sessioni in palestra di pesi liberi e macchine.

Ma quale sarebbe optione “allenamento”?

[Sonoio]

Da quello che mi e parso di capire…

Sollevamento pesi=powerlifting

Sollevamento di potenza= esercizi come snach,girate

pesi= credo si intenda allenamento in sala pesi con solo pesi liberi

allenamento muscolare= un mix tra pesi liberi e macchine