Score fréquence cardiaque au repos

[SunsetRunner]

Bonjour,

Ma fréquence cardiaque au repos est de 65 environ. Il y a quelques jours mon niveau de forme cardio était de 44 « Bon », il est maintenant passé à 32 « Passable ». Je ne comprends pas ce changement sachant que j’intensifie mes exercices ...

Comment résoudre ce problème ?

merci !

[AlexandraFitbit]

Je te souhaite la bienvenue dans la Communauté @SunsetRunner ! Merci de partager l'inconvénient que tu trouves avec le score fréquence cardiaque au repos, j’apprécie les détails fournis. Ton score de forme cardio est évalué à l’aide de ta fréquence cardiaque au repos, de ton âge, de ton sexe, de ton poids et d’autres informations personnelles, pour qu'elle soit plus précise, je te conseille de vérifier les indications dans l'article: Qu’est-ce que mon score fitness cardio ?

Fais-moi savoir si t'as plus de questions! 🙂