Versa 2 comment fonctionne le score de stress

[Lakritz]

Bonjour, 

je ne comprends pas comment le score de stress est géré. Plus le chiffre est haut moins on est stressé c’est ça. Il y a t’il des échelles de niveau de stress svp? Merci de votre réponse. 

Édition de la modératrice: précision de l’objet de la demande

[FloreFitbit]

Bonjour @Lakritz. Je te souhaite la bienvenue sur la Communauté Fitbit !           

Ça fait plaisir de répondre à ta question concernant le score de stress. Ton score peut t'aider à planifier ta journée au quotidien :

• Un score élevé indique que ton corps montre moins de signes de stress physique, de sorte que tu peux envisager de participer à un nouveau projet ou exercice.
• Un score faible indique que ton corps pourrait montrer des signes de stress : il pourrait donc être judicieux de faire une pause, de te coucher tôt ou de méditer.

Découvres comment ton corps réagit au stress au fil du temps et la manière dont les mesures que tu prends peuvent avoir une incidence sur ton niveau de stress global.

Pour en savoir plus : Comment mon score de gestion du stress est-il calculé dans l'application Fitbit ?