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Versa 3 score d'aptitude faible

le ‎09-11-2023 09:09 - dernière modification le ‎09-13-2023 22:53 par Moderator Alum

le ‎09-11-2023 09:09 - dernière modification le ‎09-13-2023 22:53 par Moderator Alum

Bonjour,

Mon score d'aptitude est de 1 depuis plusieurs jours. La raison, le manque de sommeil. Pourtant j'ai un score de 80 sur le sommeil. J'ai éteint la montre. Réinstaller l'application. 

Par avance merci de votre aide

Merry

 

Édition de la modératrice: précision de l’objet de la demande

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1 RÉPONSE 1

le ‎09-13-2023 22:53

le ‎09-13-2023 22:53

Bonjour @Merry7895. Je te souhaite la bienvenue sur la Communauté Fitbit !  

Merci pour les manipulations essayées afin d'avoir ton score d'aptitude. Tiens en compte que ton score d'aptitude quotidienne va de 1 à 100 et est calculé par les données recueillies par ton appareil, reparties das les catégories suivantes : ton activité, sommeil et variabilité de la fréquence cardiaque. 

Pour optimiser ton Score d'aptitude quotidienne, prévoit au moins 30 minutes d'activité qui augmente ta fréquence cardiaque 3 fois par semaine et de porter ton appareil au moins 14 heures par jour pendant 4 jours, y compris pendant ton sommeil. Pour en savoir plus, voici un article : Qu'est-ce que le Score d'aptitude quotidienne dans l'application Fitbit ?

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