専門家ではありませんので、世間話程度の回答です。
webでは12～20回が正常値とヒットします。
σ(^_^)、肺に線維症箇所があり、心臓肥大にもなっています。こんなセンサーが医療には使えないというのは重々承知の上で、診療用としてではなく使っています。
一緒にパルスオキシメータを持ち歩いています。こちらはspo2と心拍リズム、心拍数が表示します。使ってみると、呼吸止めると、しばらくすると酸素濃度下がりはじめます。
正常値に戻った後、呼吸数意図的に早くすると、長く早いままだと、酸素濃度が下がりはじめます。遅すぎるのは当然と理解しやすいのですが、早いほうは、肺の中の二酸化炭素が排出しきれず、次の酸素を取り込もうとして、結果的に酸欠となって来ます。(過呼吸状態)
そういう意味では、早ければよいという話でもなく、遅ければよいという話でもないことがわかります。
呼吸数だけでなく、飽和酸素濃度が保たれているかどうかが問題です。
健康な方だと、ほぼ、99%、ちょっと不調で98%位です。やってはいけないとされてますがダイビングなどの息堪えすると、95をしたわまりますが、短時間だと苦しさなど気になりません。でも、σ(^_^)などのように肺の機能が悪いと、下がりはじめると息苦しさやめまいがでます。
σ(^_^)の場合、呼吸数前に心拍数でおかしいと気がつくのですが、管理せず放置すると頻脈▪狭心症だったと後からわかることになります。
呼吸数だけだと、多いも少ないもわかりません。必要酸素量さえ確保できていれば、多くても、少くても良いとはいえるかと思います。
