手動同期にしたい

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Fitbit Charge 4 を利用し始めました。

自動ではなく、都度、手動で同期するように変更するにはどうすればよいでしょうか。

携帯電話と端末が離れていると常に接続先の検索をしているようです。

身に着けずに外出しているときはバッテリの消耗も激しい上、常にCPUが動いている事になるので携帯電話を使用していると通常以上に発熱します。

Bluetoothをオフにすれば止まるようですが、そうするとイヤホンなどの端末が使えなくなります。

ご教授をお願いいたします。