fitbit coachを使う場合、エクササイズのワークアウトを始めなくても自動的に計測される？

[appoppo]

fitbit coachは6月には終了とのことですが、premiumのトライアルのつもりで、今試してみています。
そこで、表題の通りなんですが、fitbit coachでエクササイズするときって、いちいちfitbit側でエクササイズを始めなくても、心拍数を記録してくれるんですよね？
たまたま、fitbit側でワークアウトをスタートさせてエクササイズをしたら、両方とも記録されていたので気が付いたんですけれど...。