Che tipo di allenamento devo impostare per circuiti HIIT?-Versa 2

[Pamela90]

ciao, ho versa 2 e vorrei capire due cose : 

1. Per allenamenti di tipo tabata , hiit che tipo di allenamento devo selezionare ?

2. Che differenza c è tra i seguenti allenamenti impostati nell'orologio: 

   - esercizio ad intervalli 

   - esercizio 

  - bootcamp 

  - allenamento a circuito 

Così da poter essere sempre sicura di impostare il tipo di allenamento corretto durante i miei workout.

Grazie mille 

Modifica del moderatore: tema aggiornato per chiarezza

[EdsonFitbit]

Benvenuta nel forum della Community Fitbit @Pamela90.

Grazie delle tue domande su come fare a registrare le tue attività dal tuo Fitbit Versa 2.

Il tuo watch è in grado di rilevare automaticamente questi esercizi, e manualmente questi altri. Se la tua attività, non è presente tra le liste menzionate in precedenza puoi registrarla manualmente. Se necessario, potresti crearne un'attività personalizzata sul sito web fitbit.com > Diario > Attività > Registra attività.

Puoi trovare informazione sulla differenza tra i diversi allenamenti impostati nel tuo orologio su questa pubblicazione.

Se hai qualche domanda, per favore facci sapere.