Kalorienzählen Charge 3

[Sandraschwende]

• Ich würde gerne wissen was beim Charge 3 unter Budget und über Budget bedeutet.  Die Fitbit App sagt mir auf der Lebensmittel Seite das ich 1069 kcal aufgenommen habe und 1929 kcal verbrannt habe. Und dann steht da das ich 195 kcal übrig habe. Es sagt mir das ich unter dem Budget bin.
• Ich habe als Kaloriendefizit 750 kcal eingegeben. 

Wie kommen die 195 kcal zustande?  

Liebe Grüße Sandra 

[JuanFitbit]

Hi @Sandraschwende ,herzlich willkommen bei der Community! Vielen Dank für deine Nachricht. 

Die Bezeichnung von Budget bezieht auf deinen Ernährungsplan.

Wenn du dies erstellt hast, hast du ausgewählt die Intensität wie du ab/zunehmen willst. (+/- xx kcal /Woche.)

Dies erstellt einen Budget an Kalorien die du zu dir nehmen oder verbrennen sollst.  Dies änder sich auch wenn du deine Lebensmitteln protokollierst. 

Mehr darüber kannst du hier erfahren: 

Was ist ein Ernährungsplan in der Fitbit-App?

Was ist ein Kaloriendefizit?

Sportliche Grüße