Schlafauswertung

[Ol-Eb]

Hallo und viele Grüße.
Ich habe eine Charge6, die mit Fitbit App kombiniert ist. Bezüglich der Schlafauswertung wird aufgezeichnet manchmal eine Schlafauswertung mit Schlafphasen wie REM-Schlaf, Tiefschlaf usw., manchmal aber auch nur Wach,  unruhig und die Gesamtschlafdauer.Wo ist dann evtl das Problem, dass er die Analyse nicht richtig machen kann? vielen Dank 

[JuanFitbit]

@Ol-Eb , herzlich willkommen bei der Community! Vielen Dank für deine Nachricht. Folgende Bedingungen können die Aufzeichnung der Schlafphasen verhindern:

- Du zeichnest deinen Schlaf mittels der App auf, statt durch die automatische Schlaferkennung des Trackers.
- Der Akku des Trackers ist fast leer, wenn du ins Bett gehst (unter 25%). Dies verhindert eine regelmäßige Aufzeichnung des Pulses.
- Du benutzt das Metallarmband während des Schlafs
- Du schläfst weniger als 3 Stunden.
- Das Armband sitzt zu locker oder zu eng an dem Handgelenk. Du solltest ohne große Widerstand den Zeigefinger zwischen das Armband und dein Arm stecken können, sodass dein Puls regelmäßig aufgezeichnet wird und dadurch die Schlafphasen erkannt werden können.

[Ol-Eb]

Vielen Dank für die Nachricht. Wie starte ich die Schlaferkennung an Charge6?

[JuanFitbit]

@Ol-Eb , vielen Dank für deine Antwort. 
Am Handgelenk getragenen Geräte von Fitbit und Geräte der Google Pixel Watch-Serie erkennen automatisch deinen Schlaf, wenn du das Gerät im Bett trägst. Wir empfehlen, dass du dein Gerät beim Schlafen mit einem eng anliegenden Armband trägst und nicht an einem Clip oder Anhänger.

Wenn dein Körper ganz entspannt ist und du dich etwa eine Stunde lang nicht bewegt hast, zeichnet dein Gerät dies als Schlafphase auf.