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Kalorie messen stimmt?

am ‎12-01-2020 19:46

am ‎12-01-2020 19:46

Ich habe heute 2 Stunden Krafttraining gemacht und mein Fitbit Versa zeigt, dass ich 1350 Kalorien dabei abgebrennt habe. Insgesamt habe ich heute laut dem Watch von 00.00 bis 20.00 Uhr 3555 Kalorien abgebrennt. Mein maintenance calorie ist etwa 2500. Wenn ich 3555-1350 rechne, dann komme ich schon auf etwa 2200kcal. 

 

Aber stimmt es, dass ich wirklich 1350kcal beim Krafttraining abgebrennt habe? Wie bestimmt der Watch das?

 

Danke für die Erklärung

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am ‎12-02-2020 00:53

am ‎12-02-2020 00:53

Hi @Keeran , schön dich bei der Community zu sehen. Vielen Dank für deine Informationen. Gerne erkläre ich dir wie die Kalorien gemessen werden. 

 

Faktoren wie deine Herzfrequenz, persönliche Daten (Größe. Alter, usw) so wie der Art der Aktivität beeinflussen die verbrannten Kalorien. 

 

Mehr darüber kannst du hier erfahren: App öffnenWie berechnet mein Fitbit-Gerät den Kalorienverbrauch?

 

Lass mich bitte wissen, falls du weitere Fragen haben solltest. 

JuanFitbit | Community Moderator, Fitbit. Hat dir mein Beitrag geholfen dann markier ihn als Lösung und gib mir Kudos !! Habt ihr Tipps um fitter zu werden? Lifestyle Discussion forum.

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