Wird Kalorienverbrauch mithilfe von Schritten geschätzt

[Becky178]

Hallo liebe Community,

ich gehe gerne walken und weiche bei schlechten Wetter auf das neu angeschaffte Laufband aus.

Mir ist aufgefallen, dass die Schrittzählung ausgesetzt wird, wenn ich mich am Haltegriff festhalte.

Das ist für mich ok, ich weiß, dass die versa die Schrittzählung die Handbewegung braucht.

Wichtiger ist mir, dass dennoch der Kalorienverbrauch dennoch genau wie beim walken im Freien berechnet wird, auch wenn weniger Schritte erfasst werden.

Ich tracke das Training mit der Option Laufband.

Gelesen habe ich, dass für den Kalorienverbrauch die Herzfrequenz entscheidender ist.

Stimmt das so?

Danke im Voraus.

[LuciaFitbit · Accepted solution]

Hallo @Becky178, willkommen bei der Community! Gerne beantworte ich deine Frage. 🙂 Wie du richtig erwähnt hast, werden die Kalorien mithilfe des Pulses und persönlicher Informationen (Gewicht, Alter, Geschlecht und Größe) geschätzt. Hier spielen die Schritte nicht eine große Rolle. Hier lasse ich dir einen Artikel mit mehr Informationen über dieses Thema: Wie berechnet mein Fitbit-Gerät meine tägliche Aktivität?

Sonnige Grüße

[Becky178]

Hallo Lucia,

ich danke Dir für Deine Antwort.

Dann kann ich mich ja mit ruhigem Gewissen am Handlauf festhalten

Herzliche Grüße

Becky

[LuciaFitbit]

@Becky178 super! Zuletzt lasse ich dir noch einige Tipps, um die Pulsmessung zu optimieren: Tipps für Puls

Schönes Wochenende!

[Becky178]

Klasse, danke Lucia.

Das wusste ich noch nicht und habe aber auch schon bemerkt, dass oft die Pulsmessung etwas zu niedrig ist.

Danke!

Dir auch ein schönes Wochenende!

[LuciaFitbit]

Bitte @Becky178! Lass mich wissen, wie alles weitergeht. 🙂