Masse grasse sidérante

[Sandrine95]

Bonjour,

Lorsque j'ai décidé de me reprendre sérieusement en main j'ai eu la surprise de voir sur ma balance 86 kg  😭 et 46,8 % de masse grasse.  Le choc ! La moitié de mon poids était de la graisse.

Cependant, près de 6 mois plus tard,  ma masse grasse est presque toujours aussi elevee (41,6 %) alors que j'ai perdu 12 kg et 2 à 3 tailles en vêtement. D'ailleurs rien qu'en me regardant dans la glace je vois bien que j'ai vraiment fondu.

Alors problème de balance ? Dans aucun autre post je n'ai vu des taux aussi haut

[GraceGFitbit]

Bonjour @Sandrine95, je suis contente de te voir par ici. Ce sera un plaisir de t'aider.

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles le pourcentage de graisse corporelle peux manquer de précision :

• Si tu soulèves et déplaces ta balance entre deux mesures ou que tu la ranges sur le côté contre un mur lorsqu’elle n’est pas utilisée, elle sera de nouveau calibrée lors de la prochaine utilisation. Dans ce cas tu peux avoir besoin de te peser cinq fois consécutives avant le recalibrage de la balance et l’affichage de mesures cohérentes.
• Utilise la balance sur une surface dure ou plate. Une surface souple, telle que de la moquette ou du linoléum, peut affecter la précision des mesures de la balance.
• Ton poids et l'indice de masse grasse varient naturellement au cours de la journée et peuvent changer en fonction de tes apports alimentaires (aliments, boissons), ainsi que de la posture, de l'âge, de la taille, du niveau d’exercice et de la transpiration. À une fin d’uniformité, pèse-toi le matin avant de manger, de boire ou de faire de l’exercice. Si tu portes des vêtements, habille-toi légèrement et retire tes chaussures et chaussettes.
• Pour optimiser la précision des résultats de l’IMC et de l’indice de masse grasse, la taille, l'âge et le sexe qui figurent dans ton profil Fitbit doivent être corrects.

J'espère que cet information te sera utile. Tiens moi au courant!

[AKRYNA]

Mon problème de masse grasse trop élevé a été résolu ce jour.

Il faut changer le genre dans votre profile. 

Passer à femme et revenir à homme ou inversement.