Précision des calories quotidiennes

[Nassoliss]

Bonjour,

Mon inspire HR m'indique que je consomme en moyenne 5500 calories par jour. En sachant que, pour ma corpulence, le nombre de calories normal devrait être inférieur à 3000. Pensez vous que mon détecteur est défaillant?

PS: tous les paramètres corporelles ont été saisis avec précision.

Je vous remercie.

[GraceGFitbit]

Bonjour @Nassoliss, je te souhaite la bienvenue sur la Communauté Fitbit. Ce sera un plaisir de répondre à tes questions. 

En effet, le tableau de bord affichera une estimation du nombre de calories dépensées en fonction de ton MB (métabolisme de base), calculé à l'aide des informations de taille, de poids, d'âge et de sexe que tu as fournie lors de la configuration de ton compte Fitbit et c'est grâce au MB que ton coach électronique démarre la journée avec un nombre de calories déjà brûlées même si tu n'es pas encore levé, tu brûles déjà des calories.

Puisque ton Inspire HR mesure la fréquence cardiaque aussi, l'estimation de la dépense calorique prendra également en compte cette donnée. Il faut prendre en compte aussi que l'intensité et la constance pendant la réalisation d'une activité sont très importants. Pour plus d'informations sur comment Fitbit estime les calories je te recommande cet article.

Si tout cela est en ordre et tu crois que l'information reste inexacte, je te recommande de redémarrer ton Fitbit. 

Je reste à l'attente de ta réponse pour continuer à t'aider, si besoin. Un excellent weekend à toi! 😺

[Nassoliss]

Bonjour, je te remercie pour la réponse.

Ces deux dernières semaines j'ai fais du travail de bureau et je n'ai pas vraiment fait de sports (sédentaire) Voici un exemple de données :

- hier : 4543 pas / 8820 cal

- vendredi : 3780 pas / 4626 cal

- jeudi : 5539 pas / 5580 cal

Et c'est comme ça depuis le premier jour d'utilisation. On s'entend que, si je consommait autant de calories sans faire de sports, j'aurais perdu au moins un kilo par semaine! Ce qui n'est pas le cas.

J'ai redémarré deux fois ma fitbit, et c'est toujours la même chose. 

Suis-je le seul à avoir ce type de données?

[GraceGFitbit]

Je te remercie pour avoir redémarré ton coach électronique et pour avoir partagé tous ces détails @Nassoliss.

Si l'inconvénient persiste, le mieux c'est de continuer l'assistance avec notre SAV. Je me suis donc, permise d'ouvrir un dossier pour toi concernant ce sujet, ils te contacteront d'ici peu via email. 

Je reste à ta disposition si tu as d'autres questions ou commentaires. 😺

[Nassoliss]

Bonjour,

Je te remercie pour la rapidité de tes réponses 👍

Suite au 3ème redémarrage, mon appareil a commencé à afficher des valeurs caloriques un peu plus proches de la réalité. Les valeurs enregistrées les jours précédents ont aussi été corrigées. 

Le problème est théoriquement réglé 🤞

Excellente soirée,

Cordialement.

[GraceGFitbit]

Un grand merci pour ton aimable réponse et pour me tenir au courant @Nassoliss. Je suis contente d'apprendre qu'à ce jour ton Inspire marche bien. 

Notre but principal est de vous assurer d’avoir la meilleure expérience avec les produits Fitbit et notre service. 

Si tu as des questions supplémentaires, n’hésites pas à nous contacter. La Communauté est ici pour t'aider.😸

[Francesca3]

Bonjour!  Je viens de commencer à utiliser Fitbit Inspire. Le système m'a fixé un objectif de 2100 cal/jr. Je sais par expérience que je mange rout au plus 1800cal/j. Et que pour maigrir, je dois viser manger 1350 Cal/jr, qui est pour le maintient de mon métabolisme de base selon une mesure d'inpédance. Donc j'aimerais pouvoir fixer mon objectif calorique quotidien à 1350 cal/jr. Est-il possible de le faire avec la Fitbit Inspire? Si oui, comment?

[GraceGFitbit]

Bonjour @Francesca3, tu es bienvenue sur la Communauté Fitbit. Mes excuses pour le délai de la réponse. Ce sera un plaisir de répondre à tes questions. 

Un programme alimentaire et enregistrer tes repas tous les jours va permet de suivre tes progrès vers un objectif en fonction de tes apports et de tes dépenses caloriques. En effet, Fitbit peut t'aider à analyser non seulement tes pas et tes activités, mais également les aliments que tu consommes.

Voici les instructions pour démarrer un programme alimentaire :

1. Tapoter sur l'onglet Aujourd'hui  , puis tapoter sur la photo de profil.
2. Dans la rubrique Objectifs, tapoter sur Nutrition et forme.
3. Dans la rubrique Nutrition, sélectionner l’option permettant de démarrer un programme alimentaire. 
4. Suivre les instructions à l’écran pour établir le programme alimentaire. Si tu as un iPhone ou un iPad, tu peux te fixer un objectif calorique quotidien sans programme alimentaire.

J'espère que cette information te sera utile. Je te souhaite une formidable semaine !🎉

[SunsetRunner]

Bonjour

J'ai acheter une fitbit cette semaine le modèle inspiré. 

Je suis très déçue car elle n'est pas juste en calorie et en nombre de pas. Cela me met des chiffres effarant. Que puis je faire pour qu'elle soit juste? 

La redémarrer n'as pas l'air de suffire. Apparemment je ne suis pas la seule dans cette situation. 

Merci de m'aider! Cordialement

Mme rodier

[GraceGFitbit]

Bienvenu sur la Communauté Fitbit @SunsetRunner. Mes excuses pour le délai de la réponse. 

Je te remercie de nous avoir écrit et d'avoir redémarré ton coach électronique. 

Si ton coach électronique mesure la fréquence cardiaque, l'estimation de la dépense calorique prendra également en compte cette information. Il faut prendre en compte aussi que l'intensité et la constance pendant la réalisation d'une activité sont très importants. Pour plus d'informations sur comment Fitbit estime les calories je te recommande cet article.

Fitbit peut t'aider à analyser non seulement tes pas et tes activités, mais également les aliments que tu consommes. Si tu as un programme alimentaire ce compteur te permettra de suivre ton progrès vers un objectif en fonction de tes apports et de tes dépenses caloriques.

Peux-tu m'indiquer : 

• As-tu mis un objectif de calories par jour?
• As-tu un programme alimentaire? si oui lequel?

Pour continuer, les appareils Fitbit ont un accéléromètre à 3 axes pour interpréter tes mouvements. Un accéléromètre est un dispositif qui transforme le mouvement (accélération) du corps en mesures numériques (données), son fonctionnement à 3 axes permet à l'accéléromètre de mesurer les mouvements dans toutes les directions. Si le mouvement et la mesure d'accélération consécutive atteignent ce seuil, le mouvement est comptabilisé. Si le seuil n'est pas atteint, le mouvement ne sera pas comptabilisé. (Tes mains ne bougent pas). Certaines facteurs peuvent aussi, créer une accélération suffisante pour atteindre c'est seuil et entraîner une comptabilisation excessive de pas, tels que conduire sur une route cahoteuse, cuisiner, etc.

J'espère que cette information te sera utile. Tiens-moi au courant ! 

[Francesca3]

Bonjour Grace!

Merci beaucoup pour cette réponse. Comme j'ai un téléphone xellulaire Android, je crains que je ne puisse pas inscrire le nombre de calories quotidien que je vise, soit 1350.

Est-ce bien le cas?

Superbe journée à toi, ainsi que l'année 202!

Francesca

Édition de modérateur: Information personnelle et format. 

[Elyn]

Bonjour Grace,

J'ai un "Fitbit Inspire HR" et j'aimerai enregistrer mon objectif de 1600 cal./jour, car l'application me donne 1350 cal./jour, ce que je trouve peu.

Comment changer ses valeurs ?

Je ne comprends pas car je ne trouve pas la rubrique Objectifs !

Je vous souhaite une bonne journée et un grand MERCI pour votre aide 🙂

[GraceGFitbit]

Merci pour ta réponse @Francesca3. Merci @Elyn pour nous écrire, ce sera un plaisir de répondre à tes questions. 

@Francesca3, un programme alimentaire peut t'aider à avoir un contrôle de tes calories en affichant ce qui suit :

• Une estimation de la consommation de calories quotidienne.
• Une mesure du nombre de calories brûlées et absorbées au cours de la journée.
• Une comparaison en temps réel des calories absorbées dans le cadre du régime et des calories brûlées au cours de votre activité.
• Un retour d'information permettant de savoir si tu es en dessous ou au-dessus des recommandations du programme, ou au même niveau.

Les instructions précédents sont pour enregistrer un programme alimentaire. 😉

Voici les instructions pour définir le nombre de calories dans vos objectifs : 

1. Se connecter au compte Fitbit sur l'application Fitbit et tapoter sur l'onglet Aujourd'hui.
2. Taper sur la vignette Calories.
3. Taper sur la roue dentée en haut à droite.
4. Dans la rubrique Objectifs d'activité, sélectionner Calories.
5. Modifier le nombre de calories et Confirmer.
6. Synchroniser le coach électronique. 

Je vous remercie pour votre patience. J'espère avoir éclairci tous vos doutes.

Je vous souhaite un excellent weekend !