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Bonjour je ai moi même la balance et montre SURGE qui est très bien mais manque sur le applications Fitbit le regime même si faut payer un montant par mois sa me paraît essenciel sur le applications repas liste de course etc .... serais très bien
on peut ajouter les aliments et des repas tu peux créer un aliment avec ses valeurs nutritionnelles, et l'ajouter dans tes favoris.
en 2-3 clics tu alimentes ensuite ton repas
pourquoi ne pas créer un "aliment", appelé matin-jour 1, midi-jour1, soir-jour2, etc, récapitulant les valeurs nutritionelles de ton menu-type ?
quant à la liste des courses (qu'il te faudrait imprimer, ou transférer sur ton téléphone), un petit carnet à feuilles détachables fait l'affaire, ou pourquoi pas, une application sur ton smarphone ?
personnellement, je suis revenu au papier, c'est ce qu'il y a de plus rapide.
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