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Hallo, ich bin auch auf der Suche nach einer Aktivität, die passend ist für das "Jumping Fitness". Falls es keine Vergleichbare gibt, würde ich mir auch wünschen, wenn es diese zeitnah geben wird 🙂
Das Jumping ist ein Ganzkörpertraining. Dort springt man kräftig auf einem Trampolin und macht "Sprung-Workouts". Es gibt verschiedene Sprünge und Übungen darauf, ähnlich wie eine Choreografie. Man springt im Takt der Musik. Trampolinspringen ist ein sehr effektives Workout: Es stärkt nicht nur die Muskeln, sondern trainiert auch die Ausdauer und verbessert die Koordination.
Man verbrennt hier, je nachdem wie Intensiv man das Training gestaltet, i.d.R. zwischen 250 und 750 Kalorien/Stunde.
Gibt es hierfür eine Aktivität, die man hierfür verwenden kann?
@TamLa93 , vielen Dank für deine Antwort und weitere Details.
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@san-mei , ich habe deinen Beitrag hieher verschoben, da die Idee bereits existiert. Vergiss nicht deine Stimme dafür zu lassen
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