Optimierung der Kalorienberechnung

[RedHead2.0]

Hallo!

Mich würde interessieren wie die Kalorienberechnung funktioniert, bzw. ob diese optimiert werden kann. Sie liegt doch arg utopisch hoch, sodass ich am Tag locker 1000kcal mehr aufnehmen "müsste" als nötig.

Hier im Forum habe ich das nun schon öfter gelesen, dass das ein Problem zu sein scheint.

LG

[MarcelBK]

Hier ein paar Beiträge bezüglich der Kalorienberechnung:

• Kalorien Berechnung
• Wie werden Kalorien allgemein berechnet
• Kaloriendefizit
• Kalorien Grundumsatz

[RedHead2.0]

Na mit einer Antwort hätte ich allerdings nicht mehr gerechnet, so nach 7 Monaten ^^

ich weiß nach welcher Formel das berechnet wird, bringt aber nichts wenn das einfach nicht meinem Individuum entspricht.

über 1800kcal setze ich an.. immernoch, genau wie vorher.

Klüger wäre es doch wenn das Prgramm lernt. Ich meine es ist mit myfitnesspal gekoppelt und sieht genau was ich wieveiel esse und welchen Einfluss das auf mein Gewicht hat.