Tiefschlafmessung

[Ralf1962]

Der Tiefschlafanteil sollte bei ca. 20% liegen. Ich bin jetzt 60 J., mit zunehmendem Alter soll der Anteil aber abnehmen!?

Ich habe innerhalb einer Nacht eine Messung mit 2 Uhren vorgenommen. Ergebnis Tiefschlafzeit in Stunden: Veryfit Pro 4:10, Fitbit 1:28!? Die Messung startete ab 23:30 Uhr, erstaunlicherweise waren die Messergebnisse ab ca. 04:00 Uhr identisch. Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht, oder eine Erklärung für die Differenz bei de Messergebnissen??

[BaldEagle74 · Accepted solution]

Hallo @Ralf1962 

Bei mir variiert der Tiefschlaf meist zw. 0:30 und 2:00. Je nach dem wie lange und gut ich schlafe. Und ich finde die Werte bei mir realistisch, weil sie eigentlich immer mit dem übereinstimmen, ob ich mich ausgeschlafen fühle oder nicht.

Mit anderen als Fitbit Geräten habe ich hier keine Erfahrungen.

BG

[Ralf1962]

Danke für die Info